Cada encuentro es una experiencia integral que combina cuerpo, respiración, energía y conciencia, a través de prácticas inspiradas en los saberes de la Medicina China:

* Yin Yoga – 🧘🏾

Se enfoca en estimular los tejidos conectivos profundos como ligamentos, fascias, articulaciones, órganos y meridianos. A través de posturas en permanencia, favoreciendo la hidratación profunda de los tejidos y la regulación del sistema nervioso.

* Qigong – 🎋

movimientos pasivos y conscientes que movilizan y nutren el Qi, desbloquean tensiones y ayudan a calmar la mente, mejorar la circulación energética y activar la energía vital..

* Liberación energética ✨️ –

Las asanas están diseñadas para aplicar un estímulo a los largo de las vías miofasciales. Al estirar estas zonas, se desbloquean los canales por donde circula la energía, mejorando el funcionamiento de los órganos internos y armonizar emociones.
Acu Yin: Acupresión y auto masaje en Yin Yoga-
usando las manos para soltar zonas rígidas, liberar bloqueos, estimular puntos de los canales de acupuntura, para despertar la propiocepción corporal y favorecer el flujo energético.

* Respiración, meditación y visualización. – 📿

Aprendemos técnicas Taoístas para armonizar el sistema nervioso, regular las emociones, soltar los órganos, dirigir el Qi a centros de energía ,descansar la mente y volver al centro.

🪴 Beneficios de esta práctica:

* Mejor descanso y sueño más profundo

* Regulación del sistema nervioso, digestivo y hormonal

* Disminución de estrés, ansiedad y tensión física

* Mayor movilidad, fluidez y presencia corporal

* Claridad mental, enfoque y energía vital

* Un espacio de conexión interna, autocuidado y escucha profunda